Pareja con idiomas distintos: entenderse más allá de las palabras
Idiomas, emociones y poder en la pareja: cómo aclarar malentendidos, con tablas, tres tareas, investigación y un ejemplo de trabajo individual con EMDR.
Categoría Blog de psicología en Santander
Artículos de Alexis Santander sobre ansiedad, trauma, duelo, relaciones y vida cotidiana. Psicología clara, rigurosa y sin recetas milagro.
Culpa al emigrar: cuidar a tu familia sin renunciar a tu vida
Por qué aparece la culpa al emigrar, cómo distinguir responsabilidad y deuda imposible, con tablas, tres tareas y un ejemplo de trabajo con EMDR.
Vivir en otro país y sentirse solo: construir apoyo cerca sin perder tus vínculos
Vínculos a distancia y vida local: qué apoyo falta tras emigrar. Dos tablas, tres tareas, estudios de 2025–2026 y un ejemplo EMDR ante la vergüenza al hablar.
Soledad aunque estés acompañado: qué conexión falta y cómo trabajar esa distancia
Compañía no siempre es cercanía: apoyo, reciprocidad y pertenencia. Dos tablas, tres tareas, investigación de 2025–2026 y un ejemplo específico EMDR.
Duelo sin despedida: palabras pendientes, culpa y un final que no ocurrió
Cuando no pudiste despedirte: hechos, palabras pendientes y culpa. Dos tablas, tres tareas y ejemplo EMDR con estudios recientes, sin exigir un cierre perfecto.
Duelo por una mascota: vínculo, culpa y memoria después de la pérdida
Una pérdida que merece espacio: rutinas, culpa y memoria del animal. Dos tablas, tres tareas, evidencia de 2026 y un ejemplo específico de trabajo en EMDR.
Test de personalidad: cómo interpretar un resultado sin convertirlo en una sentencia
Reconocimiento, validez, percentiles y cribado: qué significa una puntuación. Tres tablas, tres tareas, estudios de 2025–2026 y un ejemplo específico EMDR.
Doomscrolling: cuando buscar información se convierte en vigilancia sin final
Por qué cuesta cerrar las noticias: información, certeza, culpa y hábito. Dos tablas, tres tareas, investigación reciente y un ejemplo específico de trabajo EMDR.
Disociación: qué se desconecta y qué necesitamos comprender antes de tratar
Distracción, extrañeza y lagunas no son lo mismo. Tres tablas, tres tareas y evidencia hasta 2026: evaluación, preparación y un ejemplo clínico ilustrativo de EMDR.
Despersonalización y desrealización: saber que es real y no sentirlo así
Extrañeza, distancia emocional y juicio de realidad: dos tablas y tres tareas. Qué muestran los estudios de 2024–2025 y cuándo podría valorarse EMDR.