PSICÓLOGO GENERAL SANITARIO · АВТОР

Alexis
Santander

Я специализируюсь на облегчении человеческого страдания, душевной боли и эмоционального неблагополучия.

Психология с ясным подходом.
Истории, наполненные жизнью.

Психолог с квалификацией Psicólogo General Sanitario. Провожу онлайн-терапию на русском и испанском. Автор книги о падении, восстановлении и движении дальше.

САНТАНДЕР · ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ · РУССКИЙ / ESPAÑOL

Alexis Santander, психолог

«Чтобы начать, не обязательно во всём разобраться заранее».

ДВА ПУТИ К ЗНАКОМСТВУ

Выберите, с чего начать.

01 / ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ

Пространство, чтобы облегчить твоё душевное страдание
и обрести внутренний покой.

Когда тревога, отношения, утрата или кризис занимают слишком много места в жизни, можно начать с понимания того, что происходит.

50 минут · 60 €
До 80 минут · 90 €

Два обычных формата. Онлайн на русском и испанском. Длительность согласуем с вами до записи.

Первая сессия: контакт, оценка ситуации и цели

Первую оплаченную сессию я посвящаю знакомству, пониманию вашей ситуации и установлению терапевтического контакта — доверия и сотрудничества. После установления контакта мы оцениваем вашу мотивацию и достаточную готовность участвовать в процессе. Согласуем цели, а я объясняю возможные варианты работы.

В онлайн-формате проверяем соединение, камеру, звук и приватность, а также договариваемся, как восстановить контакт при обрыве видеосвязи.

Углублённая терапевтическая работа может начинаться со второй сессии, при достаточной подготовке. Первая сессия посвящена оценке ситуации и определению направления работы и уже является частью терапевтического процесса.

Часы ответа: Понедельник–пятница, 10:00–18:00 по времени Мадрида, кроме праздничных дней. Вы можете оставить сообщение в любое время. На сообщения вне этих часов я отвечаю в ближайшее рабочее время. Для записи на сессию напишите мне в WhatsApp или заполните форму. Оплатите сессию полностью сразу после согласования даты и времени, в тот же день. Отдельные сессии можно оплатить через Bizum или банковским переводом. Пакеты, предоплата нескольких сессий и программы оплачиваются банковским переводом. Реквизиты согласуем письменно перед оплатой. После проверки оплаты ваша запись подтверждена, а время закреплено за вами — вы можете спокойно планировать встречу. До проверки оплаты время остаётся доступным. В индивидуальной терапии первая сессия посвящена терапевтическому контакту, оценке мотивации, согласованию целей и вариантов работы. Углублённая работа может начинаться со второй сессии, при достаточной подготовке. Как проходит первая сессия. Предварительных консультаций по телефону я не провожу.

01. Напишите
Укажите язык и удобное время.

02. Обсудим
Проясним ваши вопросы.

03. Договоримся
Подтвердим день и время.

Заявка не подтверждает запись. О встрече мы договариваемся с вами лично.

02 / КНИГА

Обложка книги EN RETO NO ME METO — Alexis Santander

EN RETO
NO ME METO

Тридцать два месяца
на другой планете.

Реальная история падения и восстановления. Короткие рассказы, юмор и вопросы, позволяющие взглянуть и на собственную жизнь.

Стоимость, форматы и наличие — на Amazon. Книга на испанском.

Alexis Santander, психолог
Alexis Santander — психолог онлайн на русском и испанском

Человек за методом

Серьёзная терапия может быть тёплой

Я психолог с квалификацией Psicólogo General Sanitario и интегративный психотерапевт. Специализируюсь на работе с травмой, кризисами, чрезвычайными ситуациями, утратами и зависимостями. Также помогаю при эмоциональных трудностях, проблемах в отношениях и повседневной жизни. Я сочетаю технику EMDR 2.0 с когнитивно-поведенческой терапией и, когда это необходимо, применяю лучшие техники трансперсональной терапии, гештальт-терапии, НЛП, mindfulness и других подобных подходов.

Человеческая близость, клинический подход и пространство, где можно говорить и быть собой с уважением к своему достоинству.

Psicólogo General Sanitario

Травма, кризисы, утраты и зависимости

Русский и испанский

Профессиональный путь Alexis Santander →

Что привело вас сюда?

С чем можно обратиться.

01

Тревога и внутренний тупик

Когда мысли не останавливаются, тело живёт в тревоге или любое решение становится борьбой.

Терапия тревоги онлайн

02

Травма и воспоминания

Когда событие давно закончилось, а вы продолжаете реагировать так, будто оно происходит сейчас.

Работа с травматическим опытом и EMDR

03

Отношения и самооценка

Когда вы потеряли себя, стараясь удержать отношения, понравиться, защититься или больше не испытывать боль.

04

Утраты и кризисы

Когда жизнь резко изменилась и нужно найти способ пройти через это, не отрицая потерю.

05

Страхи и фобии

Когда вы понимаете, что опасность нерациональна, но тело ещё не получило эту информацию.

06

Перемены и смысл

Когда прежняя версия себя больше не подходит, а новая ещё не обрела форму.

07

Страдание и душевная боль

За конкретными проблемами иногда стоит главное — внутреннее страдание. Одно из моих основных направлений — облегчение душевной боли с помощью методов краткосрочной терапии, нацеленных на быстрое облегчение состояния.

Подробнее о краткосрочной терапии

Специализация в работе с травмой

EMDR, когда прошлое занимает слишком много места в настоящем

EMDR может входить в терапию травматического опыта и других трудностей, когда это показано после клинической оценки. Метод не стирает воспоминания и не требует рассказывать каждую подробность: это структурированная работа внутри более широкого терапевтического процесса.

Alexis Santander во время сессии EMDR

Личный опыт

Отзывы

Истории опубликованы с разрешения. Каждый процесс индивидуален; результат нельзя гарантировать.

Это был не просто страх крыс, а ужас. Фобия делала мою жизнь невыносимой с подросткового возраста. Приходилось постоянно быть настороже: боялась выходить из дома, подходить к мусорным контейнерам и даже к своей машине — вдруг под ней крысы. Казалось, они повсюду. Поиск психолога в Сантандере привёл меня к работе с Alexis. Сегодня я свободно живу без этого страха. Близкие до сих пор удивляются: как удалось справиться с тем, что сопровождало меня всю жизнь? За десять сессий страх полностью исчез.

A.R. · 48 лет

Мне было неизвестно, что такое EMDR; мне лишь рассказали об Alexis как о человеке, который может быстро помочь. Мне хотелось освободиться от зависимости; из-за разных страхов было трудно спать. К тому же недавно умер мой отец. Меня удивили эффективность его методов и очень человеческое, тёплое отношение. Конечно, с моей стороны тоже потребовалось немало усилий, но теперь ясно понимаю: найти такого необычного специалиста было правильным решением.

M. · 37 лет

Я иностранка и много лет живу в Испании. Со мной оставались детские травмы и опыт социального отвержения здесь. Мне всегда было трудно влиться в общество, и я думала, что в моём возрасте это уже невозможно. Решила обратиться к психологу в Сантандере, но никого не знала. На одной из лекций Alexis я почувствовала, что он может помочь. За небольшое время я очень продвинулась. Сейчас улыбаюсь там, где раньше замирала или плакала. Горжусь своим путём и благодарна за нашу встречу.

M.C. · 69 лет

Казалось, с детской травмой придётся жить всегда. Поиск психолога в Сантандере привёл меня к Alexis. Работа с EMDR позволила переработать этот опыт и изменить тяжесть, которую я носил в себе. Теперь лучше сплю, больше доверяю себе и реагирую иначе. В моей жизни появились «до» и «после».

JC · 28 лет

Я отношусь к ЛГБТ-сообществу и пришёл истощённым после многих лет травли, отвержения и жестокого обращения — открытого и скрытого. Решил обратиться к психологу в Сантандере и начал работать с Alexis. Мы работали с травмами прошлого; я восстановил самооценку и снова начал развиваться. Теперь даже пишу свои книги. Но самым важным оказалось впервые почувствовать настоящее принятие и глубокое уважение к моему достоинству.

J.J. · 58 лет

«Моя дочь не хотела идти ни к какому психологу. Те немногие, у кого она была, не дали ей ощущения комфорта и уважения. Мы увидели Alexis в соцсетях — другой стиль, искренность и даже чувство юмора. Дочь сказала: “Вот к нему я хочу”. В подростковом возрасте работа была непростой, но успешной. Я, дочь и вся наша семья глубоко благодарны. Редко встречается специалист с такой харизмой, искренностью и эффективностью».

Мама E. · 16 лет

Доверия к психологам у меня не было. Казалось: “Кто научит меня тому, чего я сама не знаю?” Не было ощущения связи с ними; зачастую оставалось непонятным, зачем хожу. С Alexis всё изменилось. С первой минуты стало ясно, что он меня понимает. Потом стала видна работа с ясными целями, реальными изменениями и результатами. Незаметно для себя удалось далеко продвинуться. Он помог облегчить страдания прошлого, уменьшить нынешнее неблагополучие и восстановить потерянный смысл будущего. Мне казалось, что у меня одна проблема, а в работе удалось разобраться сразу с тремя.

MJ · 42 года

Я выходила из очень разрушительных отношений с нарциссичным человеком. Чувствовала себя потерянной и виноватой, без самооценки, с постоянным страхом перед бывшим партнёром. В терапии смогла понять пережитое, вернуть ощущение себя и начать восстанавливаться. Это одна из важнейших работ в моей жизни. Не знаю, как Alexis это делает, но за несколько недель я продвинулась дальше, чем с другими специалистами за годы.

M.E. · 52 года

Перед первой встречей

На каком языке проходит встреча?

Я провожу онлайн-сессии на русском и испанском. При записи укажите язык, на котором вам удобнее говорить.

Как начинается работа?

Первая оплаченная сессия — знакомство, установление терапевтического контакта, оценка мотивации, согласование целей и вариантов работы. Углублённая работа может начинаться со второй сессии, после необходимой подготовки. В онлайн-формате проверяем соединение, камеру, звук и приватность, а также договариваемся, как восстановить контакт при обрыве видеосвязи.

Нужно ли заранее выбирать EMDR?

Нет. Сначала мы разбираемся в вашей ситуации. Я подбираю методы с учётом ваших потребностей и объясняю, как будет строиться работа.

ПЕРВЫЙ КОНТАКТ

Хотите обсудить вашу ситуацию?

Оставьте короткое сообщение. Не нужно рассказывать всю историю — только то, что поможет понять ваш запрос.
Онлайн: 50 минут · 60 € / До 80 минут · 90 €. Тарифы и форматы.

Часы ответа: Понедельник–пятница, 10:00–18:00 по времени Мадрида, кроме праздничных дней. Вы можете оставить сообщение в любое время. На сообщения вне этих часов я отвечаю в ближайшее рабочее время. Для записи на сессию напишите мне в WhatsApp или заполните форму. Оплатите сессию полностью сразу после согласования даты и времени, в тот же день. Отдельные сессии можно оплатить через Bizum или банковским переводом. Пакеты, предоплата нескольких сессий и программы оплачиваются банковским переводом. Реквизиты согласуем письменно перед оплатой. После проверки оплаты ваша запись подтверждена, а время закреплено за вами — вы можете спокойно планировать встречу. До проверки оплаты время остаётся доступным. В индивидуальной терапии первая сессия посвящена терапевтическому контакту, оценке мотивации, согласованию целей и вариантов работы. Углублённая работа может начинаться со второй сессии, при достаточной подготовке. Как проходит первая сессия. Предварительных консультаций по телефону я не провожу.

Контакт — Alexis Santander (русский)

Можно написать в WhatsApp или заполнить форму.

Эта форма не заменяет экстренную помощь. При непосредственной опасности звоните 112.

Предпочитаете личную встречу в Сантандере?

Я также провожу очные консультации на русском и испанском, по предварительной записи, в районе Cuatro Caminos. Подход, место и порядок записи описаны на странице очных психологических консультаций в Сантандере. Очная консультация относится к психологической деятельности вне медицинской помощи и не включает диагностику и лечение расстройств. Длительность и стоимость уточняются до записи.

Помощь, направленная на облегчение душевной боли

На протяжении своего профессионального пути я находил и применял эффективные методы облегчения человеческого страдания, эмоционального неблагополучия и душевной боли. Я специализируюсь на этой работе, сочетая университетское образование, профессиональный опыт и методы, подобранные под конкретного человека.

Цель работы — облегчить эмоциональное неблагополучие, уменьшить душевную боль и вернуть опору в повседневной жизни. Методы и темп работы подбираются с учётом ситуации и потребностей человека.

Моё образование и подготовка
  • Дипломированное высшее образование по психологии, Рига.
  • Подготовка по Psicología General Sanitaria, Universidad Internacional de La Rioja (UNIR). Квалификация Psicólogo General Sanitario.
  • Эксперт по чрезвычайным ситуациям и катастрофам, CNAP–COP España.
  • Эксперт по суицидологии, Universidad del País Vasco.
  • Подготовка в EMDR и EMDR 2.0: 360 часов у Владимира Доморацкого, с 3 сентября 2023 года по 25 мая 2024 года.
  • Подготовка по групповому протоколу EMDR-IGTP.
  • Техник по социальной интеграции.

Alexis Santander — моё профессиональное имя, Aleksejs Barancuks — моё имя при рождении. Я член Colegio Oficial de Psicología de Cantabria, CA00929. Моё образование и профессиональный путь.