Стоимость и форматы
Онлайн-терапия: стоимость и длительность сессий
Я специализируюсь на облегчении психологического дискомфорта, эмоциональной боли и человеческого страдания. Здесь можно выбрать подходящий формат встречи.
Два обычных формата индивидуальной онлайн-терапии: 50 минут · 60 € и до 80 минут · 90 €. В том числе для EMDR — без доплаты за метод.
Часы ответа: Понедельник–пятница, 10:00–18:00 по времени Мадрида, кроме праздничных дней. Вы можете оставить сообщение в любое время. На сообщения вне этих часов я отвечаю в ближайшее рабочее время. Для записи на сессию напишите мне в WhatsApp или заполните форму. Оплатите сессию полностью сразу после согласования даты и времени, в тот же день. Отдельные сессии можно оплатить через Bizum или банковским переводом. Пакеты, предоплата нескольких сессий и программы оплачиваются банковским переводом. Реквизиты согласуем письменно перед оплатой. После проверки оплаты ваша запись подтверждена, а время закреплено за вами — вы можете спокойно планировать встречу. До проверки оплаты время остаётся доступным. В индивидуальной терапии первая сессия посвящена терапевтическому контакту, оценке мотивации, согласованию целей и вариантов работы. Углублённая работа может начинаться со второй сессии, при достаточной подготовке. Как проходит первая сессия. Предварительных консультаций по телефону я не провожу.
Терапия онлайн · Русский и испанский · По предварительной записи
Индивидуальная терапия и EMDR
Выберите время, которое вам нужно.
Сессии на 50 и до 80 минут — два обычных формата консультации. Выбираем их с учётом вашего запроса и необходимого времени. Стоимость интегративной терапии и EMDR одинакова.
Обычный формат
Сессия 50 минут
60 €
Примерная длительность: 50 минут
- Индивидуальная интегративная терапия
- EMDR, когда он подходит и времени достаточно
- Онлайн по видеосвязи
Обычный вариант для первой оценки, дальнейших встреч и терапевтической работы.
Обычный формат
Сессия до 80 минут
90 €
До 80 минут
- Индивидуальная интегративная терапия
- EMDR, когда полезно иметь больше времени
- Онлайн по видеосвязи
Больше времени для спокойной терапевтической работы и более глубокого изучения того, что вас беспокоит. Дополнительное время позволяет последовательно работать над одной темой. В EMDR оно даёт больше пространства для переработки воспоминаний и восстановления спокойствия перед завершением сессии.
Завершение сессии — часть терапевтической работы. Перед окончанием встречи мы оцениваем ваше эмоциональное состояние. В EMDR при необходимости используем техники эмоциональной регуляции, особенно если переработка воспоминания ещё не завершена. Стоимость относится к забронированному формату и согласовывается заранее.
Нужно больше времени? Если после вашей встречи у меня есть свободное время, мы можем договориться о продлении сессии с 50 минут до формата продолжительностью до 80 минут с доплатой разницы в стоимости. Продление и доплату мы всегда согласуем до того, как продолжить встречу.
Ваша запись подтверждена, время закреплено за вами
Оплатите сессию полностью сразу после согласования даты и времени, в тот же день. Отдельные сессии можно оплатить через Bizum или банковским переводом. Пакеты, предоплата нескольких сессий и программы оплачиваются банковским переводом. Реквизиты согласуем письменно перед оплатой. После проверки оплаты ваша запись подтверждена, а время закреплено за вами — вы можете спокойно планировать встречу. До проверки оплаты время остаётся доступным.
Оплатите сессию полностью сразу после согласования даты и времени, в тот же день. Отдельные сессии можно оплатить через Bizum или банковским переводом. Пакеты, предоплата нескольких сессий и программы оплачиваются банковским переводом. Реквизиты согласуем письменно перед оплатой. После проверки оплаты ваша запись подтверждена, а время закреплено за вами — вы можете спокойно планировать встречу. Поздняя отмена: удержание 50%; менее чем за 3 часа или неявка без сообщения: 100%.
Условия записи, оплаты, переноса и отмены
Запись и оплата. Мы письменно согласуем дату, время, часовой пояс, длительность и стоимость. Оплатите сессию полностью сразу после согласования даты и времени, в тот же день. Отдельные сессии можно оплатить через Bizum или банковским переводом. Пакеты, предоплата нескольких сессий и программы оплачиваются банковским переводом. Реквизиты согласуем письменно перед оплатой. После проверки оплаты ваша запись подтверждена, а время закреплено за вами — вы можете спокойно планировать встречу. До проверки оплаты время остаётся доступным.
Отмена или перенос. Чтобы отменить встречу или изменить её время, напишите мне в WhatsApp или по электронной почте. Срок считается от получения вашего сообщения до согласованного начала встречи; ждать моего ответа для соблюдения срока не нужно.
- За 24 часа и раньше: отмена или перенос без удержания.
- От 3 часов до менее чем 24 часов: удерживается 50% стоимости сессии.
- Менее чем за 3 часа: удерживается 100%, в том числе при переносе даты или времени.
- Неявка без сообщения: удерживается 100%.
Возврат. Если предусмотрен возврат, вы можете получить сумму за вычетом удержания или перенести её на другую встречу. Удержание рассчитывается от стоимости забронированной сессии; это не дополнительный платёж.
Продление сессии. Если вы записались на сессию продолжительностью 50 минут и хотите продлить её до формата продолжительностью до 80 минут, мы можем договориться об этом при наличии у меня свободного времени сразу после вашей встречи. До продления мы согласуем длительность и разницу в стоимости, которую необходимо доплатить. Продление и доплата возможны только с вашего предварительного согласия.
Опоздание. Опоздание не продлевает сессию и не меняет её стоимость: встреча заканчивается в согласованное время.
Непредвиденные обстоятельства. В случае чрезвычайной ситуации или форс-мажора напишите мне, чтобы мы рассмотрели обстоятельства. Если встречу отменяю я или её проведение невозможно из-за технической проблемы с моей стороны, предложу другую дату без доплаты или полный возврат. Права и возвраты, предусмотренные законом, сохраняются.
Безопасность онлайн-сессии
Что делать при обрыве связи или сильной тревоге во время встречи. Откройте памятку и сохраните её до сессии.
Пакет из 10 сессий · скидка 10%
Скидка 10% действует только при полной предоплате всех десяти сессий одним платежом. Также можно оплачивать каждую встречу отдельно по обычному тарифу. Если вы выбираете пакет, оплатите его полностью в день согласования первой встречи. Полная стоимость пакета по форматам: Пакет оплачивается банковским переводом.
10 сессий по 50 минут
10 × 60 € = 600 €
540 €
Со скидкой · экономия 60 €
10 сессий до 80 минут
10 × 90 € = 900 €
810 €
Со скидкой · экономия 90 €
Как пакет может поддержать участие в терапии?
Одна часть тебя может хотеть перемен, а другая — искать быстрое облегчение, избегая болезненных переживаний. В психологии изучают избегание внутреннего опыта. При последствиях травмы избегание воспоминаний и эмоций может поддерживать страдание, даже если ощущается защитой. Об избегании.
Участие в терапии предполагает общие цели и обсуждение возникающих сомнений. Мета-анализ 2018 года обнаружил связь между согласованными целями, сотрудничеством и лучшими результатами терапии.
Пакет может помочь конкретизировать план и заранее организовать встречи. Если возникает сопротивление, мы обсуждаем его и пересматриваем темп; завершить терапию по-прежнему можно.
Приведённые исследования посвящены сотрудничеству и избеганию; они не показывают, что оплата пакета улучшает результат терапии.
Срок использования: 12 месяцев со дня оплаты. По истечении этого срока оставшиеся сессии становятся недоступны. Стоимость пакета не возвращается, за исключением возвратов, предусмотренных законом. Мой краткосрочный подход →
Интенсивный формат
Интенсивная работа с конкретным травматическим опытом
Сосредоточенный процесс для определённых ситуаций: предварительная оценка, клиническая работа и последующая встреча. Это возможность выделить больше времени и структуры, а не обещание чудесного результата.
350 €
Полный пакет · После предварительной оценки
Что включено
01 · Предварительная оценка — 50 минут
Чтобы понять ситуацию, определить направление работы и проверить, подходит ли интенсивный формат и безопасен ли он.
02 · Интенсивная встреча — с 10:00 до 13:00
Оценка конкретного запроса и клиническая работа с перерывом на кофе и паузой для регуляции или расслабления.
03 · Последующая встреча — 30 минут
Краткое сопровождение для осмысления работы, обсуждения изменений и следующих шагов, если они нужны.
Важно: такой формат подходит не всем и не гарантирует разрешения травматического опыта за одно утро. Решение принимается после предварительной оценки.
Другие форматы
Для некоторых услуг стоимость зависит от подготовки и объёма работы. В таких случаях итоговая цена подтверждается до бронирования.
Терапия онлайн на русском и испанском
50 минут · 60 € / до 80 минут · 90 €
Встречи по видеосвязи с предварительной оценкой, конфиденциальностью и условиями, подходящими конкретной ситуации.
Групповая терапия
От 250 €
Групповая встреча до 90 минут. Итоговая стоимость зависит от целей, подготовки и числа участников.
Обучение и лекции
От 250 €
Предложение с учётом темы, формата, длительности и организации заказчика.
Профилактика суицида
250 € · до 80 минут
Первая индивидуальная консультация: 50 минут · 90 €.
Для близких: 50 минут · 90 € или 90 минут · 150 €.
Программа на три месяца: 10 сессий до 80 минут · 2 500 €.
Включает краткий обмен сообщениями в чате и один запланированный звонок до 15 минут каждую неделю, в рабочие часы.
024 · Национальная линия помощи при суицидальном поведении в Испании. Бесплатная и конфиденциальная помощь круглосуточно, в том числе для близких. Если вам или другому человеку грозит непосредственная опасность: этот сайт и WhatsApp не являются экстренными службами. Звоните 112 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
Вопросы, которые стоит прояснить
EMDR стоит дороже индивидуальной терапии?
Нет. EMDR может включаться в терапию, когда он подходит. Цена зависит от забронированного времени: примерно 50 минут или до 80 минут.
Нужно самостоятельно выбрать 50 или 80 минут?
Угадывать не нужно. Мы договариваемся до бронирования с учётом целей встречи, этапа работы и времени, которое может потребоваться для безопасной работы.
Можно регулярно записываться на 80 минут?
Да. Сессия до 80 минут за 90 € — один из двух обычных форматов индивидуальной терапии. Его можно выбрать, если он соответствует вашим потребностям и предпочтениям. Длительность и стоимость подтверждаются до бронирования.
Интенсивный формат разрешает травму за одно утро?
Ответственно обещать такое нельзя. Он позволяет сосредоточиться на конкретном запросе, но его уместность и возможности зависят от истории человека, устойчивости, доступных ресурсов и индивидуального отклика.
Можно заранее узнать, сколько понадобится встреч?
Точно определить это до оценки запроса нельзя. Частота и длительность работы пересматриваются с учётом целей, изменений и текущего этапа терапии.
Не знаете, какой формат вам подходит?
Коротко напишите, что вас беспокоит и когда вам удобно. Чтобы обратиться, не нужно заранее выбирать метод или становиться экспертом в собственных переживаниях.
Формат, длительность и стоимость согласуем до оплаты. Оплатите сессию полностью сразу после согласования даты и времени, в тот же день. Отдельные сессии можно оплатить через Bizum или банковским переводом. Пакеты, предоплата нескольких сессий и программы оплачиваются банковским переводом. Реквизиты согласуем письменно перед оплатой. После проверки оплаты ваша запись подтверждена, а время закреплено за вами — вы можете спокойно планировать встречу. До проверки оплаты время остаётся доступным.
Первая сессия: контакт, оценка ситуации и цели
Первую оплаченную сессию я посвящаю знакомству, пониманию вашей ситуации и установлению терапевтического контакта — доверия и сотрудничества. После установления контакта мы оцениваем вашу мотивацию и достаточную готовность участвовать в процессе. Согласуем цели, а я объясняю возможные варианты работы.
В онлайн-формате проверяем соединение, камеру, звук и приватность, а также договариваемся, как восстановить контакт при обрыве видеосвязи.
Углублённая терапевтическая работа может начинаться со второй сессии, при достаточной подготовке. Первая сессия посвящена оценке ситуации и определению направления работы и уже является частью терапевтического процесса.
ОНЛАЙН · ИССЛЕДОВАНИЯ И ПРАКТИКА
Терапия онлайн: работает
Работает ли онлайн-терапия?
Да. Онлайн-терапия эффективна. Исследования когнитивно-поведенческой терапии показывают сопоставимое снижение симптомов при работе по видеосвязи и на очных встречах. Я провожу онлайн-терапию на русском и испанском языках, выстраивая работу под твою ситуацию и задачи.
Работает ли EMDR онлайн?
Да. Исследования онлайн-EMDR фиксируют снижение симптомов посттравматического стресса. В исследовании 2026 года с участием взрослых, переживших несколько травм, улучшение сохранялось через 12 недель после завершения терапии. Я использую EMDR онлайн и вижу результаты этой работы с клиентами.
Твоё участие и наш рабочий контакт
Твоя готовность к переменам и участие в работе имеют значение. Метаанализ 76 исследований с 25 917 участниками связал большую готовность к изменениям с лучшими результатами терапии. Другой метаанализ, охвативший 295 исследований и более 30 000 пациентов, подтвердил связь терапевтического альянса с результатами. Поэтому мы вместе определяем цели, договариваемся о работе и обсуждаем, как она продвигается.
Готовность к переменам · 2018 · Терапевтический альянс · 2018
ПЕРВОЕ ОБРАЩЕНИЕ
Обсудим ваш запрос?
Оставьте короткое сообщение. Достаточно того, что нужно для первого контакта, — всю историю рассказывать не обязательно.
Часы ответа: Понедельник–пятница, 10:00–18:00 по времени Мадрида, кроме праздничных дней. Вы можете оставить сообщение в любое время. На сообщения вне этих часов я отвечаю в ближайшее рабочее время. Для записи на сессию напишите мне в WhatsApp или заполните форму. Оплатите сессию полностью сразу после согласования даты и времени, в тот же день. Отдельные сессии можно оплатить через Bizum или банковским переводом. Пакеты, предоплата нескольких сессий и программы оплачиваются банковским переводом. Реквизиты согласуем письменно перед оплатой. После проверки оплаты ваша запись подтверждена, а время закреплено за вами — вы можете спокойно планировать встречу. До проверки оплаты время остаётся доступным. В индивидуальной терапии первая сессия посвящена терапевтическому контакту, оценке мотивации, согласованию целей и вариантов работы. Углублённая работа может начинаться со второй сессии, при достаточной подготовке. Как проходит первая сессия. Предварительных консультаций по телефону я не провожу.
Предпочитаете обратиться напрямую? Напишите мне в WhatsApp.
Эта форма не заменяет экстренную помощь. При непосредственной опасности звоните 112.
Помощь, направленная на облегчение душевной боли
На протяжении моего профессионального пути я находил и применял эффективные методы облегчения человеческого страдания, эмоционального неблагополучия и душевной боли. Я специализируюсь на этой работе и сочетаю университетское образование, профессиональный опыт и методы, подобранные под каждого человека.
Посмотреть образование и подготовку Alexis
- Дипломированное высшее образование по психологии, Рига.
- Подготовка по Psicología General Sanitaria, Universidad Internacional de La Rioja (UNIR). Квалификация Psicólogo General Sanitario.
- Эксперт по чрезвычайным ситуациям и катастрофам, CNAP–COP España.
- Эксперт по суицидологии, Universidad del País Vasco.
- Подготовка в EMDR и EMDR 2.0: 360 часов у Владимира Доморацкого, с 3 сентября 2023 года по 25 мая 2024 года.
- Подготовка по групповому протоколу EMDR-IGTP.
- Техник по социальной интеграции.
Член Colegio Oficial de Psicología de Cantabria, CA00929. Профессиональный путь и подход к работе.
ПСИХОЛОГИЯ · ПОЛЕЗНЫЕ СТРАНИЦЫ
Что можно узнать дальше
Выберите тему, которая сейчас вам ближе.
На телефоне листайте карточки вправо.