PSICÓLOGO GENERAL SANITARIO · AUTOR
Alexis
Santander
Psicología con criterio.
Historias con vida.
Psicólogo General Sanitario. Me especializo en aliviar el sufrimiento humano, el malestar emocional y el dolor mental. Terapia online en español y ruso. Autor de un libro sobre caer, reconstruirse y seguir adelante.
SANTANDER · CONSULTAS ONLINE · ESPAÑOL / РУССКИЙ

«No necesitas tenerlo todo claro para empezar.»
Una trayectoria dedicada a aliviar el sufrimiento humano
A lo largo de mi trayectoria profesional he encontrado y aplicado métodos eficaces para aliviar el sufrimiento humano, el malestar emocional y el dolor mental. Me especializo en este trabajo, combinando formación universitaria, experiencia profesional y herramientas adaptadas a cada persona.
El objetivo es aliviar el malestar emocional, reducir el dolor mental y recuperar recursos para la vida cotidiana. La forma de trabajar y el ritmo se ajustan a la situación y a las necesidades de cada persona.
Mi formación y especialización
- Licenciado en Psicología en Riga.
- Psicología General Sanitaria, Universidad Internacional de La Rioja (UNIR). Psicólogo General Sanitario.
- Experto en Emergencias y Catástrofes, CNAP–COP España.
- Experto en Suicidología, Universidad del País Vasco.
- Formación en EMDR y EMDR 2.0. Formación de 360 horas con Vladimir Domoratsky, del 3 de septiembre de 2023 al 25 de mayo de 2024.
- Formación en el protocolo grupal EMDR-IGTP.
- Técnico en Integración Social.
Alexis Santander es mi nombre profesional; mi nombre legal es Aleksejs Barancuks. Soy psicólogo colegiado en el Colegio Oficial de Psicología de Cantabria, CA00929. Mi formación y trayectoria.
DOS FORMAS DE ACERCARTE
Elige por dónde empezar.
01 / CONSULTA ONLINE
Un espacio para
aliviar tu malestar y recuperar la paz mental.
Cuando la ansiedad, las relaciones, una pérdida o una crisis ocupan demasiado espacio, podemos empezar por entender qué está pasando.
50 minutos · 60 €
Hasta 80 minutos · 90 €
Dos formatos habituales. Atención online en español y ruso. Acordamos contigo la duración antes de reservar.
Primera sesión: contacto, valoración y objetivos
Dedico la primera sesión de pago a conocernos, comprender tu situación y establecer un contacto terapéutico de confianza y colaboración. Una vez establecido ese contacto, valoro contigo tu motivación y si hay disposición suficiente para participar en el proceso. Acordamos los objetivos y explico las opciones de trabajo.
En formato online comprobamos la conexión, la cámara, el sonido y la privacidad, y acordamos cómo retomar el contacto si se interrumpe la videollamada.
El trabajo terapéutico en profundidad puede comenzar a partir de la segunda sesión, cuando existe preparación suficiente. La primera sesión es de valoración y orientación, y ya forma parte del proceso terapéutico.
Horario de respuesta: De lunes a viernes, de 10:00 a 18:00 (hora de Madrid), excepto festivos. Puede dejar un mensaje en cualquier momento. Los mensajes recibidos fuera de horario se atienden en el siguiente periodo de atención. Para acordar su sesión, escríbame por WhatsApp o rellene el formulario. Abone el importe completo de la sesión inmediatamente después de acordar la fecha y la hora, ese mismo día. Las sesiones sueltas pueden abonarse por Bizum o transferencia bancaria. Los bonos, el pago anticipado de varias sesiones y los programas se abonan por transferencia bancaria. Acordamos los datos de pago por escrito antes de realizarlo. Tras verificar el pago, su cita queda confirmada y ese tiempo reservado para usted: puede planificar su sesión con tranquilidad. Hasta verificar el pago, el horario sigue disponible. En terapia individual, la primera sesión se dedica al contacto terapéutico, la valoración de la motivación y el acuerdo de objetivos y opciones de trabajo. El trabajo en profundidad puede comenzar a partir de la segunda sesión, con preparación suficiente. Cómo es la primera sesión. No realizo consultas previas por teléfono.
Cómo trabajo Tarifas y duración Prefiero el formulario
01. Escríbeme
Idioma y disponibilidad.
02. Valoramos
Resolvemos tus dudas.
03. Acordamos
Confirmamos día y hora.
La solicitud no confirma una cita. La acordamos personalmente contigo.
02 / EL LIBRO

EN RETO
NO ME METO
Treinta y dos meses
en otro planeta.
Una historia real de caída y reconstrucción. Relatos breves, humor y preguntas para mirar también tu propia vida.
Precio, formatos y disponibilidad en Amazon.

La persona detrás del método
Una terapia seria no tiene por qué sentirse fría
Soy Psicólogo General Sanitario y terapeuta integrativo. Estoy especializado en trauma, crisis, emergencias, pérdidas y adicciones. También atiendo dificultades emocionales, de relación y de la vida cotidiana. Combino la técnica EMDR 2.0 con la terapia cognitivo-conductual y, cuando hace falta, aplico las mejores técnicas de terapia transpersonal, Gestalt, PNL, mindfulness u otras similares.
Cercanía, criterio clínico y un espacio para hablar y estar con dignidad.
Psicólogo General Sanitario
Trauma, crisis, pérdidas y adicciones
Español y ruso
¿Qué te trae hasta aquí?
Lo que te trae hasta aquí.
01
Ansiedad y bloqueo
Cuando la cabeza no para, el cuerpo vive en alerta o decidir cualquier cosa se convierte en una batalla.
02
Trauma y recuerdos
Cuando algo terminó hace tiempo, pero tu sistema sigue reaccionando como si estuviera ocurriendo ahora.
03
Relaciones y autoestima
Cuando te has perdido intentando sostener vínculos, agradar, protegerte o no volver a sufrir.
04
Duelo y crisis
Cuando la vida ha cambiado de golpe y necesitas encontrar una forma de atravesarla sin negar lo perdido.
05
Miedos y fobias
Cuando sabes que el peligro no es racional, pero tu cuerpo no ha recibido todavía esa información.
06
Cambios y sentido
Cuando la antigua versión de ti ya no sirve, pero la siguiente todavía no tiene forma.
07
Sufrimiento y dolor emocional
Más allá de los problemas concretos, a veces lo que más pesa es el sufrimiento interior. Me especializo en aliviar el dolor emocional con métodos de terapia breve orientados a un alivio rápido.
Especialidad en trauma
EMDR cuando el pasado sigue ocupando demasiado presente
EMDR puede formar parte del tratamiento de experiencias traumáticas y otros problemas cuando la evaluación clínica lo indica. No es magia, no borra recuerdos y no obliga a contar cada detalle: es un método estructurado que se integra dentro de un proceso terapéutico más amplio.

Artículos y guías de Alexis Santander
Psicología cotidiana
Ideas claras sobre vínculos, ansiedad, atención, pérdidas y vida cotidiana. Encuentra una lectura que conecte con lo que te pasa.
Psicología cotidiana: guías y artículos para entender lo que te pasa
Explora artículos sobre apego, autoestima, ansiedad, pérdidas, TDAH y migración. Psicología explicada con ejemplos, fuentes y límites claros.
El sentido del humor en la vida y la terapia
Autoironía, vínculo, dolor y libertad: ciencia, ejemplos, tablas, propuestas prácticas y posible trabajo con EMDR.
Apego: qué es y cómo entender tus patrones al relacionarte
Qué son el apego seguro, ansioso y evitativo. Una guía con ejemplos para entender tus vínculos sin convertir los estilos en diagnósticos.
TDAH en adultos: señales y qué hacer si te reconoces
Distracciones, olvidos o dificultad para organizarte: qué puede orientar hacia TDAH adulto, qué no basta para diagnosticarlo y cómo preparar una consulta.
Duelo por una mascota: una pérdida que merece espacio
Falta un sonido en casa, una rutina, una compañía que estaba presente todos los días. Quizá alguien te dice que era «solo un animal» y, además del…
Cómo poner límites sin sentirte culpable por todo
Dices que no y enseguida empiezas a redactar una explicación más larga. Quizá el límite era sencillo: no podías hacer un favor, prestar algo o contestar…
Estrés laboral y agotamiento: mirar la carga, los límites y los recursos
Si la jornada termina pero tu cabeza continúa trabajando, quizá necesites revisar tanto lo que ocurre en el empleo como la forma en que intentas…
Ansiedad al despertar: por qué puede aparecer y qué observar
Abres los ojos y la preocupación ya está ahí. Antes de levantarte repasas lo que puede salir mal o notas una tensión difícil de explicar. Sentir…
Primera sesión de EMDR: qué ocurre y qué puedes preguntar
Quizá imaginas que la primera sesión empieza recordando el peor momento de tu vida mientras sigues un movimiento con los ojos. El comienzo de un proceso…
No sé qué hacer con mi vida: ¿crisis vital, depresión o agotamiento?
Siete claves para distinguir qué está ocurriendo y empezar a recuperar dirección sin fabricarte una misión de cartón piedra.
¿Tengo ansiedad o estoy simplemente desbordado?
Siete señales para entender si la alarma viene de la sobrecarga, de un patrón ansioso o de ambas cosas a la vez.
Desliza o usa las flechas para descubrir más lecturas.
Y si prefieres una historia vivida: EN RETO NO ME METO.
Experiencias reales
Testimonios
Relatos compartidos con autorización. Cada proceso es distinto y ningún resultado puede garantizarse.
Lo mío no era miedo a las ratas: era pavor. Una fobia que me hacía la vida imposible desde la adolescencia. Vivía en un estado de alerta constante: miedo a salir de casa, a acercarme a los cubos de basura, incluso a llegar a mi coche por si hubiera ratas debajo. Sentía que estaban en todas partes. Decidí buscar ayuda con un psicólogo en Santander, y empecé a trabajar con Alexis. Hoy soy libre. Mis círculos cercanos aún se sorprenden: ¿cómo es posible que haya podido resolver algo que arrastré toda mi vida? En diez sesiones, desapareció por completo.
A.R. · 48 años
No sabía qué era el EMDR; solo me hablaron de Alexis como alguien que podía ayudar rápido. Yo estaba intentando liberarme de una adicción y, además, dormía mal por varios miedos. Como si fuera poco, acababa de perder a mi padre. Me sorprendió mucho la eficacia de los métodos que utiliza Alexis y el trato tan humano y cercano que ofrece. Por supuesto, yo también puse mucho de mi parte, pero hoy tengo claro que fue un gran acierto encontrarme con un profesional tan diferente.
M. · 37 años
Soy extranjera y llevo muchos años viviendo en España. Arrastraba traumas de mi infancia y también experiencias de rechazo social aquí. Siempre me costó integrarme y pensé que, a mi edad, ya no sería posible. Decidí empezar un proceso con un psicólogo en Santander, pero no conocía a ninguno. Vi a Alexis en una de sus charlas y sentí algo distinto: la certeza de que podía ayudarme. He avanzado muchísimo en poco tiempo. Hoy sonrío en momentos donde antes me bloqueaba o lloraba. Me siento orgullosa de mi proceso y agradecida por haberme encontrado con Alexis.
M.C. · 69 años
Pensé que mi trauma infantil era algo con lo que tendría que convivir siempre. Buscando un psicólogo en Santander llegué a Alexis. El trabajo con EMDR me permitió procesarlo y transformar el peso que llevaba dentro. Ahora duermo mejor, confío más en mí y he dejado de reaccionar como antes. Ha sido un antes y un después en mi vida.
JC · 28 años
Soy una persona LGTBI y llegué agotado tras años de bullying, rechazo y maltrato, tanto explícito como silencioso. Decidí buscar ayuda con un psicólogo en Santander, y empecé a trabajar con Alexis. Con él trabajé traumas del pasado, recuperé mi autoestima y volví a crecer. Hoy incluso escribo mis propios libros. Pero lo más importante no fue solo el cambio: fue sentir, por primera vez, una aceptación real y una dignidad profunda en terapia.
J.J. · 58 años
“Mi hija no quería ir a ningún psicólogo. Los pocos que había probado no le generaron comodidad ni respeto. Pero vimos a Alexis en redes, con un estilo diferente, auténtico y hasta con sentido del humor, y mi hija dijo: ‘A él sí quiero ir’. Al ser adolescente, el trabajo no ha sido fácil, pero sí exitoso. Yo, mi hija y toda nuestra familia estamos profundamente agradecidos. No es común encontrar un profesional con este nivel de carisma, autenticidad y eficacia.”
Madre de E. · 16 años
No confiaba en los psicólogos. Pensaba: ‘¿quién me va a enseñar algo que no sepa yo?’ Además, no sentía conexión con ninguno y muchas veces ni entendía para qué iba. Con Alexis todo cambió. Desde el primer minuto sentí que me comprendía como nadie. Después descubrí que trabaja con objetivos claros, enfocado en avances y logros reales. Y, sin darme cuenta, avancé. Mucho. Me ayudó a liberar sufrimiento del pasado, a disminuir el malestar del presente y a reconstruir el sentido que tenía perdido para el futuro. Yo venía pensando que tenía un problema… y de paso, Alexis me ayudó a solucionar tres.
MJ · 42 años
Salía de una relación muy dañina con una persona narcisista. Me sentía perdida, culpable y sin autoestima, con un miedo constante hacia mi ex. Gracias al proceso terapéutico pude entender lo que había vivido, recuperar mi identidad y empezar a reconstruirme. Ha sido uno de los trabajos más importantes de mi vida. Además, no sé cómo lo hace Alexis, pero avancé en unas semanas todo lo que no había conseguido mover con otros profesionales en años.
M.E. · 52 años
Antes de la primera sesión
¿En qué idioma puedo hablar contigo?
Trabajo online en español y ruso. Al solicitar cita, indica el idioma en el que te resulta más cómodo hablar.
¿Cómo empezamos?
La primera sesión de pago sirve para conocernos, establecer el contacto terapéutico, valorar la motivación y acordar objetivos y opciones de trabajo. El trabajo en profundidad puede comenzar a partir de la segunda sesión, tras la preparación necesaria. En formato online comprobamos la conexión, la cámara, el sonido y la privacidad, y acordamos cómo retomar el contacto si se interrumpe la videollamada.
¿Tengo que elegir EMDR antes de reservar?
No. Primero comprendemos tu situación. Selecciono los métodos según tus necesidades y te explico cómo vamos a trabajar.
PRIMER CONTACTO
¿Quieres que valoremos tu caso?
Déjame un mensaje breve. No hace falta que cuentes toda tu historia: solo lo necesario para saber cómo ayudarte.
Consulta online: 50 minutos · 60 € / Hasta 80 minutos · 90 €. Ver tarifas y formatos.
Horario de respuesta: De lunes a viernes, de 10:00 a 18:00 (hora de Madrid), excepto festivos. Puede dejar un mensaje en cualquier momento. Los mensajes recibidos fuera de horario se atienden en el siguiente periodo de atención. Para acordar su sesión, escríbame por WhatsApp o rellene el formulario. Abone el importe completo de la sesión inmediatamente después de acordar la fecha y la hora, ese mismo día. Las sesiones sueltas pueden abonarse por Bizum o transferencia bancaria. Los bonos, el pago anticipado de varias sesiones y los programas se abonan por transferencia bancaria. Acordamos los datos de pago por escrito antes de realizarlo. Tras verificar el pago, su cita queda confirmada y ese tiempo reservado para usted: puede planificar su sesión con tranquilidad. Hasta verificar el pago, el horario sigue disponible. En terapia individual, la primera sesión se dedica al contacto terapéutico, la valoración de la motivación y el acuerdo de objetivos y opciones de trabajo. El trabajo en profundidad puede comenzar a partir de la segunda sesión, con preparación suficiente. Cómo es la primera sesión. No realizo consultas previas por teléfono.
Puedes escribirme por WhatsApp o rellenar el formulario.
Este formulario no sustituye la atención urgente. Si existe riesgo inmediato, llama al 112.
¿Prefieres una consulta cara a cara en Santander?
Alexis Santander también atiende presencialmente, con cita previa, en la zona de Cuatro Caminos. Puedes conocer el enfoque, la ubicación y cómo reservar en la página de consulta de psicología presencial en Santander.








