Перфекционизм: делать хорошо, не превращая жизнь в бесконечный экзамен
Как различать качество и страх ошибки. Две таблицы, три задания для завершения и отдыха, исследования КПТ и пример возможной работы EMDR.
Как различать качество и страх ошибки. Две таблицы, три задания для завершения и отдыха, исследования КПТ и пример возможной работы EMDR.
Мужчины и психологическое насилие в отношениях: боль, о которой трудно говорить Алексис Сантандер, психолог · Обновлено 17 октября 2026 года. Leer en español Телефон вибрирует, и ещё до чтения сообщения в животе появляется узел. Ты подбираешь ответ, который поможет избежать…
Человечность и техника в психотерапии: как работает терапевтический альянс Алексис Сантандер, психолог · Обновлено 17 октября 2026 года. Leer en español Из кабинета можно выйти с безупречным объяснением и ощущением, что твою боль так и не поняли. А можно почувствовать…
Страх отвержения, потери и беспомощности: различия, три задания, тревога разлуки у взрослых и пример работы с EMDR на основе клинической оценки.
Как возвращать решения, поддержку и собственную жизнь, не требуя перестать чувствовать. Три задания, границы контакта и пример терапии EMDR.
Почему один настаивает, а другой отдаляется? Контекст, три задания, примеры индивидуальной работы с EMDR и исследования 2024–2026 годов.
Почему подтверждений любви хватает ненадолго? Факты и тревожные ожидания, три задания, пример работы с EMDR и современные исследования привязанности.
Как различать личное пространство, защитное отдаление и отсутствие интереса. Три задания, пример работы с EMDR и исследования привязанности и отношений.

Работает ли онлайн-терапия и EMDR? Да, исследования поддерживают эффективность онлайн-терапии при ряде трудностей. Для КПТ с терапевтом есть крупные сравнения с очной работой; для EMDR онлайн — отдельные предварительные данные. Ниже — результаты, их понятное объяснение и ссылки на PubMed.…